2018-10-15から1日間の記事一覧

糖質制限ダイエットの仕組みと誤解

ここ数年、注目されていた炭水化物・糖質制限ダイエット。最近はかなり落ち着いてきた印象ですが、話題になるものの多くに誤解が生まれている気がしています。 ── 炭水化物・糖質を利用したダイエットとは? ── そのメリットとデメリットは? ── 有効的な活…