カラダの本

ヒトの体と心のデザインを読み解く『なぜペニスはそんな形なのか』

まず最初に『なぜペニスはそんな形なのか』という本、タイトルのインパクトが強すぎますが、エロの要素は一切ありません。 ── なぜ、股間への衝撃は激痛を伴うのか ── なぜ、睾丸の位置は一定でないのか ── なぜ、女性同士はあんなに残酷なのか 男性の方であ…

健康の秘訣はデータに聞け!『長生きの統計学/川田浩志』を読んである言葉を思い出す。

世の中には健康に関する情報が溢れていて、いつでも知りたい情報を引き出すことができます。しかし、その中には「◯◯するだけ」や「◯◯を食べるだけ」のような明らかに信憑性が低く、胡散臭い情報が混在しているのが現状です。 そんな今、ぜひ読んでほしい本が…

「ちょっと栄養の勉強しようかな?」と思った方へ!可愛いキャラクターから学べる『栄養素』の本3冊

スポーツをするとき、病気を予防したいとき、子供が生まれたときなど「ちょっと栄養の勉強してみようかな?」と思った方に、まず読んでほしい本を3冊紹介したいと思います。 今回は、大人向け2冊+子供向け1冊の本を紹介します。 栄養素なんて知らなくて…

読める・分かる・面白い!トレーナーがオススメする『ゆる〜く学べる』カラダの本5選。

医療系の本はどれも難しすぎる!! 生理学、解剖学、疫学など、知ってみると本当は面白いのに、それを面白くまとめている本ってすごく少ないんですよね...大きな文字で入門書と書いてあったのに「嘘でしょ?」みたいな文字の多さだったり、図解がとにかく分…

【予備知識ゼロで読める】トレーナーが読んで本当に勉強になったオススメの本ベスト10

「トレーナーになりたい!」と思っても、最初から解剖学や筋生理学の本に手を出すのはちょっとハードルが高かったります。 そこで今回は、僕が今まで読んだ本当に勉強になった本の中でも予備知識がなくても読みやすい本を紹介していきます。 正直、今回紹介…