相談

【相談の回答】成長期の子供に効果的な筋トレってあるの?

昨年、ひっそりと開設した相談窓口に、ようやく公開OKな相談が届きましたので、今回はこの相談の回答をしていきたいと思います。 今回の相談内容『子供に効果的な筋トレってあるの?』 成長期に効果的なトレーニングはあるのか 成長期にやってはいけない”NG…