相談の回答

【相談の回答】ダイエットで女装が似合うカラダになるには? Part2

前回、相談内容とざっくりとした流れを紹介しました。 今回は、実際にオススメする具体的なトレーニングを紹介していきます。文章では分かりにくい部分もあると思うので、参考にしてほしい動画も選びました。 動画は昨年末に話題になった「筋肉体操」を参考…

【相談の回答】ダイエットで女装が似合うカラダになるには? Part1

今回は『トレーナーのお悩み相談室』に届いた相談に回答したいと思います。(基本メールでの回答としています)第5回目は「 ダイエットで女装が似合うカラダになるには?」についてです。 相談内容『ダイエットで女装が似合うカラダになるには?』 19歳男子…

【相談の回答】ビーガン(ベジタリアン)は筋肉がつきにくいの?

今回は『トレーナーのお悩み相談室』に届いた相談に回答したいと思います。(基本メールでの回答としています)第4回目は「 ビーガン(ベジタリアン)は筋肉がつきにくいの?」についてです。 相談内容『ビーガン(ベジタリアン)は筋肉がつきにくいの?』 …

【相談の回答】かけっこが速くなるには、どうしたらいいの? :すぐに速くなる走り方と練習法

今回は「トレーナーのお悩み相談室」に届いた相談にブログで回答したいと思います。(基本メールでの回答としています)第3回目は「かけっこが速くなるには、どうしたらいいの?」についてです。 相談内容『かけっこが速くなるには、どうしたらいいの?』 …

【相談の回答】ガンに効く栄養素ってあるの? 〜デザイナーフーズ・ピラミッドの王〜

今回は「トレーナーのお悩み相談室」に届いた相談にブログで回答したいと思います。(基本メールでの回答としています...)第2回目の回答記事になる今回は「ガンに効く栄養ってあるの?」についてです。 相談内容『ガンに効く栄養素ってあるの?』 3.5人に1…

【相談の回答】成長期の子供に効果的な筋トレってあるの?

昨年、ひっそりと開設した相談窓口に、ようやく公開OKな相談が届きましたので、今回はこの相談の回答をしていきたいと思います。 今回の相談内容『子供に効果的な筋トレってあるの?』 成長期に効果的なトレーニングはあるのか 成長期にやってはいけない”NG…