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無名トレーナーのあたまの中

このブログは仕事につかれたトレーナーがちょっと考えたり、どうでもいいことを書くブログです。

カラオケでカロリー消費を狙うならこれを歌え!

第一興商は「高消費『カロリーカラオケ』ソングランキング」なるものを発表しました。 これは、2016年3月1日~2017年2月28日の1年間で通信カラオケDAMに配信した曲の中で2017年2月度カラオケリクエストランキングトップ500を調査対象とし、消費カロリー標準…

RIZ◯P食事法の盲点 ー なぜあんなに痩せるのか ー

ライザップと聞くとすぐにCMが頭に流れる方も多いのではないでしょうか?私もあのCMのBefore・After は衝撃的でした…。 ライザップだけでなく、短期間ダイエットで知られるプライベートジムのHPでは、2ヶ月で-15kg!など衝撃的なbefore・afterが定番ですが…

トレーナーが読んで本当に勉強になったオススメの本ベスト10

私が今まで読み漁った本の中で本当に勉強になった本だけをただただ紹介していきます。 正直、今回紹介する本に偏りが出ています。というのも学生時代から本を読み始め、トレーナーや評論家など様々な方が書いた本を読んできました。 しかし、私が本当に有益…

トレーナーが「一億総スポーツ社会」を否定する。

www.nikkei.com 私は体育会系の「みんなで元気にスポーツしよう!」感がとても苦手なので、この手の話は身構えてしまいます。これ正直、本当に余計なお世話ですよね…。 スポーツで「人生が変わる」って簡単に変わる人生ですね。とか思ってしまったり、そもそ…

女性の果てしない痩せ願望はどこから来るのか。

私の職業柄、食事の席に女性がいると「私痩せたくてー」という話になりがちです。 この手の話には「えー!◯◯さん十分痩せてますよ!」という返ししか許されず、あまり好きではないのですが…。女性はなぜこんなに痩せることにこだわるのでしょうか。 もちろん…

LGBT向けジムから多様性を考える。

最近、働き方や教育など様々なところでよく多様性が叫ばれているように感じます。前回のリオ五輪でも「多様性」が注目されていました。 www.sankei.com この記事はリオ五輪でLGBTの出場選手数が過去最高になったという記事です。このように世界のスポーツシ…

AIはパーソナルトレーナーになりうるのか。

現在、AI(人工知能)が様々な職業に進出し始め、私たちの暮らしはこの数年で圧倒的に豊かになっています。シンプルな作業は、ほとんどAIに置き換わるのではないかと言われるほど環境が変化しています。 では、私の仕事の一部であるパーソナルトレーナーをAI…

ドーピングが認められたら世界はどう変わるのか。

毎年アスリートのドーピングは問題視されていますが、実際なにが問題なのでしょうか。筆者の妄想も含め考えていきたいと思います。 ドーピングに関するニュース 1月11日禁止表国際基準更新 www.asahi.com 今年2017年の禁止表国際基準の更新では禁止薬物に「…

8時間ダイエットの疑問

今年もいくつもの○○ダイエットがでましたが、最近話題になるのが8時間ダイエット。 8時間ダイエットに関しては2年程前から認知されていたように思いますが、なぜか私の回りでは今話題になってます…。 もともとはアメリカの有名雑誌の編集者が書いたダイエッ…